Οι ειδικοί επιμένουν οτι το βάρος στην εγκυμοσύνη δεν πρέπει να ξεπερνά τα 12 κιλά. Πολλές φορές το βάρος που παίρνει μια γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης επηρεάζει άμεσα την ποιότητα της εγκυμοσύνης, την ψυχολογική της κατάσταση και φυσικά την υγεία της ίδια και του παιδιού.Οι γυναικολόγοι – μαιευτήρες επιμένουν πλέον ότι το βάρος στη …
Ποιό είναι το ιδανικό βάρος που μπορώ να πάρω στην εγκυμοσύνη; Read More »
Αδιαμφισβήτητα το μητρικό γάλα είναι η ιδανικότερη τροφή για το παιδί σας το πρώτο εξάμηνο της ζωής. Η βιβλιογραφία αναφέρει ότι κάθε μητέρα παράγει το ιδανικό γάλα για το βρέφος της και η σύστασή του αλλάζει ανάλογα με τις ανάγκες του βρέφους. Πολλές φορές όμως αναρωτιέστε τι πρέπει να τρώτε και εάν η διατροφή επηρεάζει …
Θηλασμός και διατροφή: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε Read More »
Ο μητρικός θηλασμός είναι αναφαίρετο δικαίωμα στη ζωή για κάθε παιδί και μητέρα O μητρικός θηλασμός είναι ο μοναδικός φυσικός και φυσιολογικός τρόπος σίτισης των βρεφών. Το μητρικό γάλα αποτελεί την ιδανική τροφή για τα βρέφη και το πολυτιμότερο δώρο ζωής με ευεργετικές προεκτάσεις στην οικογένεια, την κοινωνία, την οικονομία και την υγεία. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό …
Οσο υπάρχουν στον κόσμο μωρά υπάρχουν και μπαμπάδες. Αφού κανένας μπαμπάς μέχρι σήμερα δεν θήλασε το παιδί του, ποιος είναι ο ρόλος του πατέρα στον θηλασμό; Ολα τα υπόλοιπα εκτός από αυτό!Πριν τη γέννηση του παιδιού τους αρκετά ζευγάρια ανησυχούν ότι αν θηλάσει το μωρό τους ο ρόλος του πατέρα θα περιοριστεί και ο ίδιος …
Tο να αισθάνεσαι ένα μωρό να κλωτσάει είναι το φυσιολογικό, αλλά και υπέροχο, μέρος της εγκυμοσύνης. Μια νέα μελέτη, ωστόσο, αποκαλύπτει περισσότερα για την αιτία που το έμβρυο κλωτσάει – και πώς με αυτόν τον τρόπο αναπτύσσεται. Μια πρόσφατη μελέτη στο Scientific Reports διαπίστωσε ότι η κλωτσιά μπορεί να βοηθήσει το έμβρυο “να χαρτογραφήσει” το σώμα …
Γιατί κλωτσάνε τα μωρά μέσα στην κοιλιά της μαμάς τους; Read More »
ΑποΣτέλιο Παπαβέντση, παιδίατρος, σύμβουλος γαλουχίας Ο θηλασμός αποτελεί μια πρακτική για την οποία όλοι – επαγγελματίες υγείας, ειδικοί και μη, φίλοι και συγγενείς – έχουν τις απόψεις τους, απόψεις όμως που συχνά αντικρούουν η μία την άλλη και φέρνουν τη θηλάζουσα μητέρα σε σύγχυση. Δίνονται συχνά παραπλανητικές συμβουλές που έχουν ως αποτέλεσμα την πρόωρη διακοπή …
Λανθασμένες οδηγίες που βλάπτουν το μητρικό θηλασμό Read More »
Θέλετε να ενισχύσετε τη γονιμότητά σας; Οι επόμενες 12 συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να συλλάβετε. Η επιθυμία για ένα παιδί μπορεί να ενθαρρύνει πολλές γυναίκες να κάνουν καλύτερες επιλογές. Ενημερώνονται καλύτερα για τα φαγητά, τα ποτά και τα φάρμακα που καταναλώνουν, και προσπαθούν να γυμνάζονται καλύτερα. Αν μια γυναίκα θέλει να βελτιώσει την γονιμότητά …
1η Εβδομάδα Στην πρώτη εβδομάδα κύησης έχετε ακόμη την περίοδο σας. Αυτή η εβδομάδα θεωρείται και τυπικά η πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης αν και σε αυτή τη φάση δεν είστε ακόμη έγκυες. Είναι εξαιρετικά δύσκολο να βρεθεί η ακριβής στιγμή που το σπερματοζωάριο συναντά το ωάριο αφού μπορεί τα σπερματοζωάρια του συντρόφου σας να ζουν …
Καθώς το έμβρυο αναπτύσσεται, αρχίζει να ακούει, να αποκτά προτιμήσεις και να αντιλαμβάνεται την διάθεση της μητέρας του. Εκτός από τη φωνή και το γέλιο της μαθαίνει να αντιλαμβάνεται τις διαφορές στη συμπεριφορά της, καθώς επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την ψυχολογία της. Γι’ αυτό τον λόγο, δεν θα ήταν παράλογο να πούμε ότι ορισμένες …
7 συνήθειες που τα έμβρυα… απολαμβάνουν στους 9 μήνες! Read More »
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης σταδιακά και παράλληλα ακολουθήστε τις 10 καλύτερες συμβουλές μας για να νοιώθετε άνετα και να φαίνεστε κομψή ενώ χαίρεστε το νέο σας μωράκι. «Μια εβδομάδα μετά τη γέννηση της πρώτης μου κόρης, πακετάρισα με αισιοδοξία όλα τα ρούχα της εγκυμοσύνης μου και ζήτησα από …