Γυναίκα και Μαμά

Astheneia ton kiniseon–Emetos naftia zali sto aftokinito leoforeio varka ploio

Ασθένεια των κινήσεων – Εμετός, ναυτία, ζάλη στο αυτοκίνητο, λεωφορείο, βάρκα, πλοίο

Τι είναι η ασθένεια των κινήσεων; Η ασθένεια των κινήσεων «motion sickness» είναι μία κατάσταση που εμφανίζεται ως απάντηση στην κίνηση και περιλαμβάνει συμπτώματα από το γαστρεντερικό σύστημα και το νευρικό σύστημα. Συμβαίνει σε ορισμένους ανθρώπους όταν βρίσκονται σε ένα αυτοκίνητο, μια βάρκα, πλοίο ή οποιοδήποτε κινούμενο μεταφορικό μέσο. Η κατάσταση αυτή είναι σπάνια στα …

Ασθένεια των κινήσεων – Εμετός, ναυτία, ζάλη στο αυτοκίνητο, λεωφορείο, βάρκα, πλοίο Read More »

Mikra mystika pou kanoun ton apochorismo to proi pio efkolo

Μικρά μυστικά που κάνουν τον αποχωρισμό το πρωί πιο εύκολο

Το πιο σημαντικό είναι η μαμά να χαιρετά το παιδί με χαμόγελο. Να το κάνει να νιώθει σιγουριά και να του μεταδίδει θετικά συναισθήματα. Αν η μαμά φεύγει με δάκρυα στα μάτια, καταλαβαίνουμε ότι κάτι τέτοιο δημιουργεί συναισθηματικά προβλήματα και στο παιδί και θέτει σε εύθραυστη ισορροπία τον δεσμό μητέρας-παιδιού. Πρέπει, λοιπόν, να το χαιρετά …

Μικρά μυστικά που κάνουν τον αποχωρισμό το πρωί πιο εύκολο Read More »

Odigos Epiviosis Syndyaste MORO kai ERGASIA

Οδηγός Επιβίωσης: Συνδυάστε Μωρό και Εργασια

Οδηγός Επιβίωσης: Συνδυάστε ΜΩΡΟ και ΕΡΓΑΣΙΑ Συμβουλές και πρακτικές λύσεις για να γίνει ευκολότερη καθημερινότητα της εργαζόμενης μαμάς αλλά και για ποιοτικό χρόνο επικοινωνίας με τα παιδιά. Οι περισσότερες εργαζόμενες μητέρες, όσο κι αν προσπαθούν να σκέφτονται θετικά και να αγωνίζονται σκληρά, πάντα έρχονται αντιμέτωπες με το ίδιο δίλημμα: Πώς θα συνδυάσουν τη φροντίδα των παιδιών …

Οδηγός Επιβίωσης: Συνδυάστε Μωρό και Εργασια Read More »

Emetoi stin egkymosyni naftia tis egkyou

Εμετοί στην εγκυμοσύνη – ναυτία της εγκύου

Σύμφωνα με τις υπάρχουσες μελέτες περίπου οι μισές εγκυμονούσες παρουσιάζουν εμετούς το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.  Όσο δυσάρεστα και να είναι τα συμπτώματα αυτά για την έγκυο μητέρα σπάνια είναι τόσο σοβαρά που να χρειαστεί νοσηλεία σε νοσοκομείο. Που οφείλεται η ναυτία ή οι έμετοι που παρουσιάζει η έγκυος μητέρα; Οφείλονται σε τρεις κυρίως παράγοντες: Στην αύξηση των επιπέδων των οιστρογόνων. Τις χαμηλές τιμές …

Εμετοί στην εγκυμοσύνη – ναυτία της εγκύου Read More »

Peripoiisi kai frontida ton thilon kata ton thilasmo

Περιποίηση και φροντίδα των θηλών κατά τον θηλασμό

Ο μητρικός θηλασμός έχει πολλά οφέλη για την υγεία τόσο για την μητέρα όσο και για το βρέφος. Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένα βρέφος κατά τους πρώτους μήνες ζωής. Η διαδικασία του θηλασμού θα πρέπει να είναι μια ευχάριστη εμπειρία και για την μητέρα και για το βρέφος. Ένα …

Περιποίηση και φροντίδα των θηλών κατά τον θηλασμό Read More »

στο στήθος κατά το θηλασμό e1600866860768

Μαλάξεις στο στήθος κατά το θηλασμό

Στόχος των μαλάξεων στο στήθος είναι να συνεχίζεται η ροή μητρικού γάλακτος προς το στόμα του μωρού όταν εκείνο πιπιλάει τη θηλή χωρίς στην πραγματικότητα να καταπίνει. Η κατάποση στο στήθος συμβαίνει όταν στο στόμα του μωρού μαζεύεται ποσότητα μητρικού γάλακτος και έχει τα εξής χαρακτηριστικά:• Ακούγεται ένα ήπιο «γκλουπ» – αλλά όχι πάντα, ιδιαίτερα …

Μαλάξεις στο στήθος κατά το θηλασμό Read More »

να βάλω σήμερα Tips για στιλάτες μαμάδες e1600872457911

Τι να βάλω σήμερα: Tips για στιλάτες μαμάδες

Όταν η σημερινή μαμά ξυπνά στις 6.30, ντύνεται όπως-όπως στις 7.00 και παραμένει με τα ίδια ρούχα για τις επόμενες -τουλάχιστον- 12 ώρες, το στιλ είναι το τελευταίο πράγμα που θα την απασχολήσει. Κι όμως, δεν θα έπρεπε. Το ότι γίνατε μαμά, δεν σημαίνει ότι χάσατε και την γοητεία σας. Ακόμα κι αν τα τακούνια …

Τι να βάλω σήμερα: Tips για στιλάτες μαμάδες Read More »

Tip sομορφιάς  e1600866820512

Tips ομορφιάς για τη μαμά που τρέχει να τα προλάβει όλα

Ναι! Είστε μία πολυάσχολη μαμά που προσπαθεί να ανταποκριθεί σε όλα όσα απαιτεί η ζωή με παιδιά και οικογένεια (και τα καταφέρνετε περίφημα). Αλλά… όχι! Το καθημερινό σας τρέξιμο δεν είναι λόγος για να παραλείπετε την περιποίηση της εμφάνισής σας. Δεν εννοούμε φυσικά να ακολουθήσετε μία μη ρεαλιστική «φουλ έξτρα» ρουτίνα ομορφιάς. Υπάρχει και η εφικτή απλοποιημένη …

Tips ομορφιάς για τη μαμά που τρέχει να τα προλάβει όλα Read More »

οι γονείς εργάζονται πολύ 1 e1600872394379

Όταν οι γονείς εργάζονται πολύ

Οι μεγάλες οικονομικές απαιτήσεις για τη σωστή λειτουργία μιας οικογένειας αναγκάζουν τους γονείς να λείπουν πολλές ώρες από το σπίτι. Παράλληλα, η απουσία των γονέων οδηγεί τα παιδιά να περνούν πολλές ώρες μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή. O κ. Μάνος Μπούκαλης μας απαντά σε κάποιες ερωτήσεις που θα βοηθήσουν τους γονείς να επικοινωνήσουν ουσιαστικότερα …

Όταν οι γονείς εργάζονται πολύ Read More »

και οικογένεια πώς να ισορροπήσετε και τα δύο e1600866942823

Δουλειά και οικογένεια: πώς να ισορροπήσετε και τα δύο

Μήπως δουλειά και οικογένεια βρίσκονται σε δύο άκρες και προσπαθείτε με νύχια και με δόντια να τα ισορροπήσετε; Αυτοί οι τρόποι θα σας βοηθήσουν να βρείτε τη χρυσή τομή μεταξύ καριέρας και οικογένειας. 1.) Μην συγχέετε τα προβλήματα Tις περισσότερες φορές, όταν τα πράγματα δεν πάνε καλά θεωρούμε ότι τα προβλήματα προέρχονται από τη συνύπαρξη …

Δουλειά και οικογένεια: πώς να ισορροπήσετε και τα δύο Read More »